5 Tés Helados para Desinflamar el Vientre

1. Menta con Limón

Perfecto para calmar la ansiedad

Ingredientes:
2 bolsas de té de menta
1 cucharadita de miel de abeja
Rodajas de limón
Menta fresca
Hielo
Agua

Método:

1. En agua caliente sumerge dos bolsas de té de menta y deja reposar por 5 minutos.
2. Agrega la miel de abeja y revuelve muy bien.
3. En un vaso de vidrio con hielo agrega el jugo de limón, el tea de menta, las rodajas de limon y la menta fresca.

2. Jengibre con Fresa

Lleno de antioxidantes y vitamina C

Ingredientes:
1/4 taza de jengibre fresco picado
Jugo de 1 limón
5 fresas picadas
Stevia (para endulzar)
Agua
Hielo

Método:

1. En agua caliente sumerge el jengibre fresco y deja reposar por 10 minutos.
2. En un vaso de vidrio con hielo agrega el jugo de limón, el agua con jengibre, la fresa y endulza con stevia.

3. Cúrcuma con Jengibre

Potente antiinflamatorio

Ingredientes:
1/4 taza de cúrcuma fresca picada
1/4 taza de jengibre fresco picado
Jugo de 1 limón
Stevia (para endulzar)
Polvo de cayena (opcional)
Agua
Hielo

Método:

1. En agua caliente sumerge el jengibre fresco y la cúrcuma, deja reposar por 10 minutos.
2. En un vaso de vidrio con hielo agrega el jugo de limón, el agua con jengibre y cúrcuma y espolvorea cayenne.

4. Té verde con Limón

Perfecto para piel radiante

Ingredientes:
2 bolsas de té verde
Mora azul
Jugo de 1 limón
Agua
Hielo

Método:

1. En agua caliente sumerge dos bolsas de té verde y deja reposar por 5 minutos.
2. En un vaso de vidrio con hielo agrega el jugo de limón, el té verde y la mora azul.

5. Té verde con Menta

Elimina exceso de líquidos

Ingredientes:
1 bolsa de té verde
1 bolsa de té de menta
1 cucharadita de miel de abeja
1/4 taza de piña fresca picada
Menta fresca
Agua
Hielo

Método:

1. En agua caliente sumerge las dos bolsas de té y deja reposar por 5 minutos.
2. Agrega la miel de abeja y revuelve muy bien.
3. En un vaso de vidrio con hielo agrega el té, la piña y las hojas de menta.

El mantenernos hidratados es esencial para mantener una buena salud y los tés helados o aguas naturales son una excelente manera de hacerlo. Estas recetas son deliciosas y refrescantes, hechas a base de alimentos enteros que ayudarán a reforzar tu sistema inmunológico, prevenir inflamación y tener una mejor digestión.

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Te mando amor y luz,
Yovana