banana ice cream

3 Helados de Plátano

¿Estás buscando una receta de helado rápida y fácil para hacer en casa? Me gustaría presentarte el helado de plátano, un helado cremoso, delicioso y saludable hecho solo con unos pocos ingredientes.

Sirve 1

Helado de Vainilla

Ingredientes:
4 Plátanos
1/4 cdta, Extracto de Vainilla
1/2 cdta, Canela en Polvo
Pizca, Sal de Mar
Topping: Miel de Dátil

Método:

  1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y prenderla en la velocidad más baja.
  2. Poco a poco empuja los ingredientes hacia el centro, ayudará a crear la consistencia del helado.

*Todas las recetas utilizan el mismo método de preparación.

Miel de Dátil

Ingredientes:
6 Dátiles
1/2 taza, Agua

Método:

  1. Remojar los dátiles en agua caliente por 5 minutos y después licuarlos.

Helado de Chocolate

Ingredientes:
4 Plátanos
1/4 cdta, Extracto de Vainilla
1 1/2 cdas, Cacao en Polvo
Pizca, Sal de Mar
Chispas de Cacao o Chocolate Amargo
Topping: Jarabe de Chocolate (Chocolate Amargo + Aceite de Coco)

Helado de Café

Ingredientes:
4 Plátanos
1 cda, Mantequilla de Almendra
1/4 cdta, Extracto de Vainilla
Pizca, Sal de Mar
2 cdtas, Café Descafeinado
1 cdta, Café Regular
Topping: Granos de Café

Soy fan de hacer helado de plátano durante la semana y disfrutar de un postre saludable y nutritivo. Me encantaría saber ¿cuál vas a probar primero?

Si quieres más recetas como estas te recomiendo descargar mi aplicación SimpleFit. Está llena de planes alimenticios, recetas y rutinas de ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu casa, está disponible en iTunes y Google Play.

¡Conoce un poco más de mi día a día en mi cuenta de instagram! Me encantaría que te unas a la increíble comunidad.

Te mando amor y luz,
Yovana

spanish app yovana

 

MI TIENDA DE AMAZON

Aquí están mis favoritos: utensilios de cocina, equipo para hacer ejercicio, recipientes para guardar alimentos preparados y muchos más. Constantemente actualizo esta lista, así que revísala constantemente.

Otras Publicaciones que te Gustarán

Conecta conmigo y comienza un estilo de vida saludable

EXPLORA

¿NECESITAS AYUDA?

Conecta conmigo y comienza un estilo de vida saludable

Pin It on Pinterest

Share This