Atravesando Una Pérdida Con Marco Antonio Regil
Mi muy querido amigo y hermano espiritual, Marco Antonio Regil, es conductor de televisión y presentador. Es un apasionado del crecimiento personal, la espiritualidad, el empoderamiento, la paz, los animales, la naturaleza, el ciclismo, y además, ¡es vegano! Tristemente, acaba de pasar por la muy dolorosa pérdida de su madre, que había estado sufriendo de Alzheimer’s por los últimos 12 años.
Marco tuvo la oportunidad de despedirse de su mamá durante los 14 días que estuvo medicada con morfina, sin comer ni tomar agua. En el video siguiente, él comparte el proceso por el que está atravesando desde su fallecimiento. Aquí está un pequeño resumen; sin embargo, ve el video completo para escuchar todo con mayor detalle.
“Cuando El Universo Toma Algo De Ti, Siempre Te Va A Ofrecer Algo Más A Cambio.” – Marco
Algunos de los sentimientos que Marco ha tenido son:
- SHOCK: Esto sucedió cuando el doctor dijo que su mamá ya no podría comer ni tomar nada, y que era cuestión de días para que falleciera.
- NEGACIÓN: A medida que tratas de procesar la pérdida, puedes estar alejando la realidad.
- ENOJO: Esto se puede manifestar como enojo con uno mismo o estar susceptible a enojarse por cualquier cosa. Puede ser enojo con la persona que falleció.
- DEPRESIÓN: Puede haber una tentación de adormecerte con comida o de dejar de comer. Puedes tener poca energía e incluso tener pensamientos suicidas. Atravesar esta etapa toma semanas para algunos y años para otros.
- ACEPTACIÓN Y PAZ INTERNA: Esto empieza a aparecer poco a poco.
- LECCIÓN ESPIRITUAL: Para muchas personas, el dolor y el sufrimiento son maestros espirituales porque te pueden despertar. Nada en esta vida sucede solo porque sí; siempre hay una lección que aprender.
Este proceso se da cuando estás pasando por una profunda pérdida, no solo la de tus padres. Cuando llega la tristeza, llora y ábrete. Platica sobre tu pérdida y ábrete para recibir el amor de los que te rodean, ya sea que lo hagas en persona o en redes sociales.
El proceso de duelo incluye shock, negación, enojo, depresión, y finalmente aceptación y paz interna. Marco aprendió que su mamá ya no vive fuera de él, sino dentro. Enfocándose en pensamientos como “Mamá está feliz” y “Mamá ya no tiene dolores físicos” le han ayudado a que su sufrimiento sea menor. Ahora tiene conversaciones con su mamá y está fortaleciendo su conexión espiritual con ella.
Si has sufrido alguna pérdida, ten en cuenta que cualquier emoción que surja en ti es normal y está bien. Honra tus sentimientos y emociones, cualesquiera que sean.
Si estás viviendo un duelo, por favor ve en el video la conversación completa con Marco para que recuerdes y tengas la seguridad de que no estás solo en esto.
Con amor,
Yovana
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Gracias Rawvana por compartir la experiencia de duelo y superación por este medio puede ser de mucha ayuda a personas que en este momento pasan por una situación difícil.
En mi propia humildad, perder un ser querido y significativo y la etapa en la cual uno lo vivencia, sea la etapa de la niñez, adolescencia, juventud, adultez y/o adulto mayor, el impacto emocional puede tocarte tan afondo, que si la reacción en un primer momento es la negación, negar ese momento tan crucial e inesperado, y sin querer uno crea propia herramienta de protección al dolor, y es donde uno recuerda mas al ser querido, lo añora, y sin querer no desea que se vaya, cuando ya ha partido. Después, en mi forma de haberlo vivenciado, llega la depresión, exiliarse de la realidad y el entorno, llorar y llorar, como una forma de hacer catarsis, el nivel de energía del ser baja mucho, se pierde la alegría de hacer lo que uno realmente desea y quiere, la culpa y el resentimiento se unen a esto.. Ciertamente, ahora comprendo que la culpa es una forma de querer haber hecho algo en ese momentos, pero que no se dio, y allá viene los propios reclamos. La ira, el miedo, el porque a uno le puede suceder ello, estos procesos pueden durar días, meses, años o quizás toda una vida. Yo siento que dejar ir a los seres queridos, pueden también ser una invitación a situaciones que no se han resuelto. En mi caso, me costo muchos años, dejar partir a mi padre, y deseaba tener en forma física otra vez, sentir sus abrazos, su ser extendido. La aceptación, yo creo que es la fase casi final, de perder a un ser querido. Tomando, las palabras de un texto muy hermoso “Los que se fueron, dejaron un gran legado en nosotros, honremoslo nuestros linajes materno y paterno. Curemos nuestro propio árbol, si sabemos de donde venimos, sabremos a donde vamos”. Entrar en contacto con nosotros mismos holisticamente, es honrarlos y honrarnos”. Yo recién el año pasado, pude sentir plenamente la aceptación, y agregando somos hijos de la vida, así como venimos a este mundo con un propósito revelador que en nuestro propio camino iremos descubriendo, amándolo con convicción, dejaremos un legado en este mundo, y volveremos a nuestros estado mas natural, un gran espiritu divino lleno de amor.
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Mil gracias por siempre ser tan linda, Rawvana! Te mando toda mi buena energía porque eres genial y quiero que sigas ayudando a más personas. Tu post me ha ayudado mucho. Quizá es hora de contar con alguien más. Gracias por todo♥
Mil gracias Rawvana y Marco Antonio. Yo acabo de perder a mi Padre, y en el monento que me entere no lo acepte no lo podia creer; hoy por hoy tengo sentimientos de rabia, llanto,aceptacion un sube y baja de emosiones que se son normales y solo le pido a nuestro Señor Dios que mi padre descanse en paz y que lo tenga en su gloria, y que nos de la fortaleza a toda mi familia. ¡PAPI TE AMO MUCHO !
Gracias
Máxima, tienes una gran actitud valerosa, valiente, y el amor de tu padre hacia tu familia y a ti, esta mas presenta en ustedes. Ustedes son el mas preciado legado de su existencia. Tu proceso es único, confía. Veras en el tiempo, menos pensado lo habrás superado. Si te das permiso de expresar los sentimientos que tienes en tu ser, como la rabia, expresarlo es una manera maravillosa sea con una persona de tu entera confianza. Y puede sostenerte, apoyarte y acompañarte. Yo, veo mis propios sucesos como un película, donde actualmente elijo vivir mi momento presente con propósito y sentido, hace que sea mas bonito. Un mega abrazo máxima, muchas bendiciones