Recetas Deliciosas de 3 Ingredientes
Hoy te quiero compartir lo que como en un día normal. ¡Me gusta que sea sencillo, especialmente en días ocupados! Estas recetas son fáciles, saludables y deliciosas, y se preparan con tan solo tres ingredientes.
Ready?! Let’s do this!
Sirve 1
Ingredients
3/4 taza de avena
Cualquier fruta como cobertura
Azúcar de coco
1 camote
1 taza de garbanzos
1 aguacate
Cilantro
Lima o limón
1 bolsa chica de zanahorias bebé (baby carrots)
2 tazas de hojas verdes mezcladas
Levadura nutricional
4 tazas de floretes de brócoli
3/4 taza de avena
Cualquier fruta como cobertura
Azúcar de coco
1 camote
1 taza de garbanzos
1 aguacate
Cilantro
Lima o limón
1 bolsa chica de zanahorias bebé (baby carrots)
2 tazas de hojas verdes mezcladas
Levadura nutricional
4 tazas de floretes de brócoli
Método
- Para el desayuno, prepara la avena como deseas, o puedes seguir mis instrucciones en este video.
- Para la comida, rebana el camote y tuesta las rebanadas en el tostador (por 5-7 minutos en medio-alto) mientras machacas el aguacate y sazonas los garbanzos a tu gusto. ¡Adorna con cilantro fresco cortado!
- Para la cena, cuece las zanahorias y el brócoli al vapor por 10 minutos aproximadamente. Cuela las verduras cuando estén listas. Prepara una cama de hojas verdes mezcladas frescas y encima coloca los vegetales al vapor, agrega el aguacate y la levadura nutricional.
- ¡Ve en el siguiente video las instrucciones detalladas!
Algunas veces solo tienes que simplificar las cosas para desarrollar buenos hábitos que sean sostenibles. Entre más fácil hagas las cosas para ti, con mayor frecuencia comerás saludable. ¡Sé que estas tres recetas te encantarán! ¡En los comentarios de abajo dime si te gustaron estas comidas y si las recetas sencillas te ayudan a comer más saludable!
¡Salud por la buena salud!
Con Amor,
Yovana
MI TIENDA DE AMAZON
Aquí están mis favoritos: utensilios de cocina, equipo para hacer ejercicio, recipientes para guardar alimentos preparados y muchos más. Constantemente actualizo esta lista, así que revísala constantemente.
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Pues agradecerte por tu trabajo! !
La receta la probaré hoy pero tiene unada pinta.
MUY FACIL Y RICA…
GRACIAS..
Gracias a ti Carmen! ❤️
A ti!! 😀