Debería estar en tu bandeja de entrada, si no está puede que se haya ido a “Spam”, si aún no te aparece puedes enviarme un correo aquí rawvana.com/es/centro-de-ayuda
Hola yovana!! 🙃 Primero gracias por el increíble canal que tienes, tengo un par de inquietudes 1. Vivo en Colombia y hay varias cosas que no se consiguen o son muy muy costosas ej la batata, no se con que se podrían reemplazar. 2. Para iniciar la dieta vegana debe ser paulatino? Deje de comer alimentos de origen animal y se me inflamo el colon de tal manera que no pude salir de cama me dolía demasiado. Tus consejos me ayudaría no mucho. Un fuerte abrazo.
hello hello Caro! 🙂 Claro que si puedes sustituir los ingredientes que no consigas en tu área, para la papa puedes buscar camotes. Y con respecto a tu segunda pregunta, hay personas que hacen el cambio de manera paulatina y otras que lo hacen de la noche a la mañana, cualquiera que decidas está bien. Mientras mantengas una meta en mente y trabajes todos los días por alcanzarla 😄 De igual manera, cuando se trata de la inflamación que me comentas, lo mejor sería canalizarlo con un nutriólogo o médico que te pueda guiar de manera personalizada, de acuerdo a tu historial médico y condición- Así evitamos complicaciones 😊
No puedo descargar la lista :/
Hola rawana! A dónde le pico para acceder a la lista de básicos de despensas?
Aquí mismo hay una sección donde ingresas tu correo y nombre :)!
ya debería funcionar Sandra! 💜
Debería estar en tu bandeja de entrada, si no está puede que se haya ido a “Spam”, si aún no te aparece puedes enviarme un correo aquí rawvana.com/es/centro-de-ayuda
Hola yovana!! 🙃 Primero gracias por el increíble canal que tienes, tengo un par de inquietudes 1. Vivo en Colombia y hay varias cosas que no se consiguen o son muy muy costosas ej la batata, no se con que se podrían reemplazar. 2. Para iniciar la dieta vegana debe ser paulatino? Deje de comer alimentos de origen animal y se me inflamo el colon de tal manera que no pude salir de cama me dolía demasiado. Tus consejos me ayudaría no mucho. Un fuerte abrazo.
hello hello Caro! 🙂 Claro que si puedes sustituir los ingredientes que no consigas en tu área, para la papa puedes buscar camotes. Y con respecto a tu segunda pregunta, hay personas que hacen el cambio de manera paulatina y otras que lo hacen de la noche a la mañana, cualquiera que decidas está bien. Mientras mantengas una meta en mente y trabajes todos los días por alcanzarla 😄 De igual manera, cuando se trata de la inflamación que me comentas, lo mejor sería canalizarlo con un nutriólogo o médico que te pueda guiar de manera personalizada, de acuerdo a tu historial médico y condición- Así evitamos complicaciones 😊
Hola … Bella saludos… Yo sí descargue con facilidad la lista.. yeeeeaahh.. https://uploads.disquscdn.com/images/3d6ea5845e697163744c9fd449debbdfc8b1d8f9eeef5264c6b48608595fa7ae.png
Yaaay! 😀