3 Días de Comida CrudiVegana

Aunque no seas crudivegano, prueba este plan de alimentación de 3 días para que veas lo bien que te hace sentir. No tienes que comprometerte a volverte completamente crudivegano (ni si quiera completamente vegano). Solo tómalo con calma. ¡Yo ni si quiera como crudo siempre! Normalmente, la mitad de lo que como está crudo y la otra mitad está cocido. ¡Pero muchos días, especialmente en verano, sigo una dieta crudivegana! Los alimentos crudos te pueden ayudar a sentirte increíble, súper ligero y con mucha energía; además ayudan a tu digestión.

Mientras sigas este plan de alimentación, toma en cuenta que es muy fácil confundir la sed por hambre. ¡Lleva siempre contigo una botella de agua y mantente hidratado! Antes y después de cada comida toma un vaso lleno de agua.

Si aún así sientes hambre o tienes ansiedad, pero todavía no es hora de comer, sal a caminar o medita un rato, y piensa en la razón por la que estás preparando tus alimentos. Si sigues con hambre, come una manzana con una cucharada de mantequilla o crema de almendras.

Ready?! Let’s do this! No puedo esperar a escuchar cómo te sientes después de unos días. ¡Y lo mejor de todo son las comidas deliciosas que vas a disfrutar!

Con amor,

Yovana