Detox Crudivegano de 1 Día

Desayuno: Licuado de Proteína

Ingredientes:
1 plátano
1 cucharada de crema de cacahuate (mantequilla de maní)
1 taza de leche de almendras
1 taza de espinacas
1 cucharada de Proteína en Polvo Vivo Life

Método:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con 1 taza de agua. Licua hasta obtener una mezcla uniforme ¡y disfruta!

Tip: Si esto no es suficiente para ti, ¡puedes agregar 1 o 2 plátanos!

Snack: Una manzana

Comida: Ensalada Mexicana

Ingredientes:
4 hojas de lechuga romana
1 tomate
¼ cebolla morada
1 aguacate
¼ taza de elote
sal y pimienta al gusto
½ limón amarillo (opcional)

Método
Corta la lechuga romana en tiritas. Corta el tomate en cuadritos. Rebana la cebolla y el aguacate.
Arregla la lechuga en un plato. Encima agrega el tomate, la cebolla, el elote y el aguacate.
Espolvorea con sal y pimienta al gusto, y agrega un poco de jugo de limón.

Snack: Un plátano

Cena: Pasta de Calabacita

Ingredientes:
1 calabacita
1 a 2 zanahorias
1 taza de espinaca

Aderezo:
Jugo de 1 limón amarillo
Sal y pimienta al gusto
1 cucharada de mantequilla de nuez de la India (o tahini)
Comino en polvo al gusto
Ajo en polvo al gusto

Método
Corta la calabacita en espiral (o utiliza un pelador o una mandolina para formar los fideos). Ralla la zanahoria. Corta la espinaca. Mezcla todo en un recipiente grande o en un plato hondo.
Mezcla vigorosamente todos los ingredientes del aderezo. Agrega sobre la ensalada, mezcla ¡y disfruta!

¿Te sientes listo para seguir? ¿Estás listo para más? Si es así, después de completar tu reto de 1 día, ¡conoce mi Reto Crudivegano de 21 Días! Está lleno de platillos fáciles de preparar, crudiveganos y que te ayudarán a perder peso, así como los beneficios que traen las rutinas de yoga y el cuidado de cuerpo completo como Spa. ¡Prepárate para consentirte, perder peso y realmente amar tu hermoso cuerpo! También está lleno de fotos hermosas que te inspirarán a comer estos increíbles platillos.

Y hablando de inspiración, no te olvides de ver el video de esta publicación para ver lo deliciosas e increíbles que son estás 3 recetas. Te prometo que puedes hacer este reto de 1 día, ¡y estoy muy emocionado de que me compartas lo bien que te sientes después de hacerlo!

Con amor,

Yovana